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굿볼
굿볼 운동은 탄력과 탄성을 가진 도구를 활용한 건강 관리 방법 중 하나 입니다.체형이 뒤틀리면서 발생하는 통증을 굿볼을 활..
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자체 프로그램
건강 테이핑
통증을 어떻게 관리해야 되나 고민이신 분들을 위한 통증 관리 프로그램을 안내합니다.기능성 테이핑을 활용하여 스스로 통증을 ..
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소리이완
마음을 쉬게 하는 소리, 소리치료를 들어보셨나요?소리치료는 몸과 마음의 긴장을 해소하고 안정되고 편안한 상태에 이르는 연습..
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다양한 주제와 원예활동을 통해 서로 이야기도 나눠보고 공유하며나의 마음을 알아보는 시간입니다.
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